先生からは「多少 痛くても、意識的に肩を動かす方が治りやすい」とうかがい、自宅でも継続して肩の体操を行いました。
今ではすっかり元通り！
当時はここまで治るとも思っていなかったのですが、時間をかけて根気よく治療して良かったと思っています。
と同時に、日頃から転倒しないように気をつけなければと改めて考えさせられました。
最近、何もない所でつまずいたり・・・ってことが、たまにあります。
年齢とともに、足腰が弱ってきているのかも知れません(>_<)
皆さんはロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますか？
加齢による運動機能の障害のことを言います。
４０代ぐらいから要注意とも言われています。
まだ若いから・・・なんて事はありません。
早めの予防を心がけましょう！
・・・とは言っても、一体何をすればいいの？？？
このたび、扶桑の福祉を考える会あんばようさんが
誰でもできるロコトレ講習会
～あんばようロコモ予防しましょう～
を開催します。
ロコモティブシンドローム予防のための誰でもできる健康体操の講習会です。
日時：２月２５日（土）１４時～１６時
場所：扶桑町総合福祉センター２階研修室
講師：体育指導員 大須賀 達子 先生
※当日は運動しやすい服装と靴でお越しください。
参加費無料！
先着４０名となっておりますので、お早めにお申し込み下さい。
お申し込みはぷらねっと扶桑まで！
電話・ＦＡＸ ０５８７－７５－３０８２
