ブブカ方式

日頃の運動不足解消のため、１０日前から縄跳びを始めました。

・・・が、二重跳びが１回しか跳べない！思った以上に滞空時間が短い(>_<)
その後、何とか２回飛べたものの、息切れが酷くて頭がクラクラ・・・。
子供の頃は、何十回も跳べたのに(T_T)
それでもブブカ方式で１日１回ずつ回数を増やし、１２回跳べるようになりました。子供の頃には程遠いですが、継続して記録更新頑張ります。
※ブブカ方式とは？
ブブカは棒高跳の選手。１９８８年ソウル五輪の金メダリスト。現役時代に世界記録を小刻みに３５回更新している。・・・という事で「少しずつ記録を伸ばすこと」を我が家では「ブブカ方式」と呼んでいます。


さて、
みなさんも、何か運動を始めてみませんか？
でも、
何を始めたら良いのか・・・って？
大丈夫です、いいのがありますよ!!
（Ｎ）わっと楽らくスポーツふそうさんが
平成２９年度の受講者の募集を始めました。

 

ご覧のように、幼児から大人まで、たくさんの種目・コースが用意されています。
どれにしようか迷っちゃいますね！
先着順で受け付けておりますので、お早めに扶桑町総合体育館までお申し込みください。
パンフレットならびに申込書はぷらねっと扶桑にもございます。

ぷらねっと扶桑