鯖たまセイロン丼です！！
作り方はとっても簡単♪
～材料～
● 鯖のみそ煮缶 ： 1缶・・・軽くほぐしておく
● 卵 ： 3個・・・あらかじめ溶いておく
● セイロン瓜 ： お好みの量・・・薄切り
● ご飯
～作り方～
① 材料をすべて耐熱ボウルに入れかき混ぜる
② 電子レンジで2分ほど加熱
③ いったん かき混ぜる
④ さらに２分ほど加熱
⑤ ④をご飯の上にのせる
加熱時間はレンジにより異なります。
卵とじのようなイメージで、お好みの固さに仕上げて下さいね♪
ちなみに食べ盛りの息子がいる我が家では、これが朝ごはんです★
